Matwork

I benefici di Equilibrio Pilates nell’esercizio a corpo libero

Matwork by Equilibrio Pilates

  • guida con precisione verso i benefici del Pilates
  • accompagna lungo un percorso di benessere e salute
  • insegna esercizi da svolgere in autonomia in un qualunque momento della giornata

Matwork by Equilibrio Pilates è:

  • tre livelli di esercizio: principiante – intermedio – avanzato
  • dedicato a precise necessità fisiche / atletiche
  • votato alla risoluzione di determinate criticità e al mantenimento della salute psico-fisica

Cos’è il Matwork Pilates?

Il Matwork Pilates è il repertorio di esercizi del metodo Pilates, eseguiti a corpo libero su tappetino con l’impiego di piccoli strumenti.
Originariamente, Joseph Pilates aveva pensato il Matwork su due livelli: base e avanzato; sequenze di 34 esercizi da seguire con un ordine ben stabilito. Col passare degli anni il Matwork ha cambiato la sua forma e queste sequenze si sono modificate ed evolute con un arricchimento di esercizi. Questo è stato possibile grazie al contributo di tutti i suoi allievi diretti e alla continua ricerca scientifica.

ci trovi in 
Via Baruzzi 17 a Imola

Matwork by Equilibrio Pilates nasce dall’esperienza e dalla ricerca di Filippo Ravaglia. È una pratica del Pilates accessibile e adattabile a tutte le fasce di età e a tutte le esigenze: mantenimento della salute del proprio corpo, sostegno ad allenamenti specifici, affiancamento in percorsi di cura e mantenimento a fronte di specifiche patologie.

I corsi sono per massimo 16 persone e durano 55 minuti a lezione.

Accomodati sul tappetino e cominciamo

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